Start zum Frühlingslaufkurs der Laufgruppe Staufberg
Vom 25. April bis 4. Juli findet der traditionelle Frühlingslaufkurs der Laufgruppe Staufberg statt. Die Leiterinnen und Leiter haben für Anfänger bis hin zu Wettkampfläuferinnen wiederum ein abwechslungsreiches Training für Running und Walking zusammengestellt.
Für Jogger wird der Kurs in fünf Leistungsstufen durchgeführt. Für den Einsteigerkurs sind keine Vorkenntnisse und kein vorgängiges Training notwendig. Bereits nach wenigen Wochen hat sich diese Gruppe erfahrungsgemäss eine gute Grundlage erarbeitet.
Wer bereits Erfahrungen oder schon ein leichtes Training absolviert hat, ist bei der Gruppe der Wiedereinsteigerinnen und -einsteiger richtig. Die weiteren drei Gruppen richten sich an regelmässig trainierende Läuferinnen und Läufer auf unterschiedlichem Niveau. Für Nordic Walker wird ein Treff in zwei Gruppen durchgeführt. Beide Gruppen sind jeweils bis zu eineinhalb Stunden unterwegs. Im Vordergrund steht das gemeinsame Walken.
Staufberglauf als Ziel
Höhepunkte des Frühlingslaufkurses werden das Erklimmen der Gisliflue sowie ein Lauf entlang des Hallwilersees sein. Die Strecken werden auf die Teilnehmenden abgestimmt, sodass das Erlebnis für alle zum Erfolg wird, der in guter Erinnerung bleibt. Mit einem gemeinsamen Grillabend im Waldhaus Staufen wird der Laufkurs am 4. Juli ausklingen. Die Teilnehmenden sind dann gut vorbereitet auf den «Lauf rund um den Staufberg», der am 20. August stattfindet.
Kursstart am 25. April
Die Kurse starten am 25. April mit geführtem Training am Dienstag und individuellem Training am Donnerstag. Treffpunkt und Anmeldung um 18.30 Uhr bei der Turnhalle Staufen. Die Kosten betragen 60 Franken für Runningkurse, 40 Franken für Walkingkurse. Neu gibt es ein Kombiangebot für Laufkurs und Staufberglauf zum Mehrpreis von lediglich 10 statt 24 Franken. Die Anmeldung erfolgt am ersten Kurstag vor Ort.
www.laufgruppe-staufberg.ch,
infolaufgruppe-staufberg.ch. (MH)
