Das Wetter können wir nicht wählen, die Haltung schon

Ein heisser Sommer liegt hinter uns. Als Kind hat mich das begeistert – lange draussen bleiben, warme Abende, Feriengefühl. Dieses Jahr war es … nun ja: einfach heiss.

Ende Juni sassen wir zu viert im stickigen Klassenzimmer für das erste Übertrittsgespräch unseres Sohnes. Ich im Tenue légère: ärmelloses Top, Bermudas. Beim Betreten des Klassenzimmers verlor ich keinen Gedanken an Dresscodes – es war schlicht zu heiss dafür. Erst danach fragte ich mich: «Würde ich dem Lehrer im Winter so – vom Temperaturunterschied mal abgesehen – gegenübersitzen?» Die Antwort lag auf der Hand. Seine Shorts, das Hawaiihemd und die Espadrilles haben mir meine Selbstreflexion zum Glück erleichtert. So viel zum Thema Sommerdresscodes.

Was mir diesen Sommer noch aufgefallen ist: Hitze verändert uns. Sie prägt nicht nur unsere Kleiderwahl, sondern auch unseren Ton. Gespräche werden schneller direkt, Meinungen ebenso.

Und da wird es spannend.

Ich habe die heissen Temperaturen zum Anlass genommen, die Hitze auch als Einladung zu sehen, Dinge etwas lockerer zu nehmen. Den Tag hitzeflexibel zu gestalten und Pausen zuzulassen. Gespräche vielleicht auch etwas milder zu führen.

Wenn es draussen heiss ist, werden auch unsere Gemüter schneller hitzig. Möglicherweise auch empfindlicher. Und genau dann hilft mir ein Gedanke: «geschmeidig bleiben». In Mundart fast noch schöner ausgedrückt: «gschmeidig bliibe».

Wärme macht beweglich. Geschmeidigkeit bedeutet für mich, nicht an jeder Meinung festzuhalten, nicht jeden Satz auf die Goldwaage zu legen. Hier ein wenig mehr Nachsicht. Da eine Prise Humor. Manchmal reicht schon ein inneres Lächeln – oder der Gedanke: Wir sind heute alle etwas «mediterraner» unterwegs als gewohnt. Das nimmt der Hitze die Spitze.

Das Wetter können wir nicht wählen. Unsere Haltung schon. Und auch, worüber und wie wir sprechen.

«Tipp zum Alltag». Hier schreiben Dozenten des CAS-Studienlehrgangs Achtsamkeit in Lenzburg jeweils einmal pro Monat über psychologische Aspekte im Alltag. Die Autoren wechseln sich ab.